まちの教室公開講座開講します! in まちの学校
歳を重ねるについて、体調管理が重要になってきます。
血圧や熱のはかり方、運動のしかた、食生活に焦点をあてて、健やかに暮らすために知っておいてほしいことがらについて学習します。
SCUまちの教室 公開講座
ろうかつ
老活ゼミナール -すこやかに暮らす知恵-
■日 時 : 平成28年 1月 6日(水)14:00 〜 15:30
※平成28年1月9日(土)に同内容の講座を札幌市立大学サテライトキャンパスで開催します
■場 所 : 札幌市立大学COCキャンパス まちの学校 2階 A組まちの教室
(札幌市南区真駒内幸町2丁目2-2 まこまる内)
※駐車場に限りがあるので、できるだけ公共交通機関でお越しください
■講 師 :
田中 広美 (札幌市立大学看護学部講師)
村松 真澄 (札幌市立大学看護学部准教授)
田頭 正一 氏(札幌市 健康づくりセンター健康運動指導士)
■対 象 : 一般市民
■定 員 : 20名
■受講料: 無料
■持ち物:汗を拭くタオル・水分補給のための飲み物
※動きやすい服装でお越しください
□ちらし:老活ゼミナールちらし.pdf
■申込方法 :
必要事項をご記入の上、下記のお申込み先まで電話・FAX・メールでお申込みください。
□申込開始日 :12月11日(金)
お申し込み先:
札幌市立大学サテライトキャンパス
≪必要事項≫ 1.講座名 (受講希望日と会場もあわせてお伝えください)
2.氏名(ふりがな) 3.ご住所 4.電話番号 5.受講対象(所属など)
TEL 011-218-7500 / FAX 011-218-7507
E-mail koza@acu-h.jp
お問い合わせ先:
札幌市立大学COC事務局 TEL 011-596-6675
1月6日(水)と1月9日(土)に開催された「老活ゼミナール」は
60代・70代の地域の方を中心に計29名の参加がありました。
本講座は体調管理・運動・食事を中心に健やかに老いるための知識を得ることを目的として
田中先生による「血圧や熱のはかり方」、運動指導員の田頭氏による「運動」、
村松先生による「食生活」の3部構成で行われました。
運動を取り入れた講座は、冬期間は家から出る機会が減ることと運動不足になりがちなため、
参加者には好評でした。
受講者の疲労感に考慮して時間設定しましたが、「もう少し運動したい」との声もありました。
測定の実習を期待する意見もあり、前向きに検討したいのですが、物品に限界があるため、できる範囲で行っていきたいと考えています。
※写真は、1月6日(水)札幌市立大学COCキャンパス まちの学校 で開催された様子